les secrets scientifiques sur le stress – toolnia blog
Quels sont les secrets scientifiques sur le stress?
Dans ce blog, je partage des articles de médiation scientifique ainsi que des conseils pour réduire le stress dans différents domaines. De plus, apprendre de nouvelles choses stimule la création de connexions neuronales et retarde le vieillissement. Bonne lecture!
Les conséquences du stress au travail sur votre fréquence cardiaque (VFC)
Savez-vous quelles sont les conséquences du stress au travail sur votre fréquence cardiaque? Une équipe de chercheurs finlandais en 2018 a comparé toutes les études apparues entre 2005 et 2017 qui avaient étudié le stress au travail et son impact sur la variabilité de...
Comment réduire son stress naturellement ?
Une méthode simple pour réduire son stress naturellement (et presque gratuite) pour prendre soin de notre santé: le ‘Shin- rinyoku’, ce sont des “bains de forêt" pratiqués au Japon. Il s’agit de passer 3 jours et 2 nuits dans la forêt. Des chercheurs japonais ont...
10 astuces pour comprendre les articles scientifiques
Pour compléter mon précédent article sur les fake news scientifiques, aujourd'hui j’aimerais vous parler des articles scientifiques. Comment sont-ils structurés ? Comment interpréter les informations générales qui apparaissent dans ces documents ? Lorsque vous aurez...
Fake news scientifiques: 6 conseils pour bien s’informer
Actuellement nous vivons dans un monde avec beaucoup d'informations accessibles par divers moyens. Malheureusement, une grande partie de ces informations sont des fake news scientifiques qui peuvent nous faire douter, nous inquiéter et même nous faire peur. Comment...