toolnia ciencia anti estrés

Toolnia ciencia anti-estrés: divulgación, formación y asesoramiento científicos 

Mi nombre es Irene Pila, soy doctora en biología. He trabajado durante diez años en varios laboratorios de investigación médica. Realicé mi doctorado sobre estrés celular, y he ampliado mis investigaciones a la fisiología anti-estrés y a la neurociencia.

He estructurado mis conocimientos científicos en talleres online y formaciones a medida. Los objetivos de Toolnia son: 

Formación: basada en fuentes científicas de calidad

Gestión del estrés: estudios científicos y herramientas

Prevención: medidas preventivas y duraderas

Varios estudios científicos muestran que el estrés mantenido en el tiempo puede provocar varias disfunciones físicas, psicológicas y/o emocionales. La gestión del estrés es actualmente esencial para nuestro bienestar y permite de adquirir numerosas competencias: 

Creé Toolnia para que la información científica sobre la reducción del estrés sea accesible a todos. Mi objetivo es ayudar a aumentar la calidad de vida personal y profesional y por lo tanto, mejorar la salud, la eficacia y la serenidad.

Los trabajos de investigación que he estudiado me han hecho pensar que es necesario abordar el estrés desde diferentes ángulos con una visión de 360º. Me he dado cuenta de que muchos enfoques son complementarios. Por lo tanto, mi nueva misión se centró en la creación de un método integral combinando fisiología (body), neurociencia (mind) e inteligencia emocional (emotion) para comprender el problema en su totalidad y poder resolverlo mejor. Es muy importante poder entender nuestro funcionamiento interno para poder aplicar las herramientas adecuadas.