toolnia ciencia anti estrés

Un enfoque científico y multidisciplinar

Toolnia ciencia anti-estrés: divulgación, formación y asesoramiento científicos 

Mi nombre es Irene Pila, soy doctora en biología. He trabajado durante diez años en varios laboratorios de investigación médica. Realicé mi doctorado sobre estrés celular, y he ampliado mis investigaciones a la fisiología anti-estrés y a la neurociencia.

He estructurado mis conocimientos científicos en talleres online y formaciones a medida. Los objetivos de Toolnia son: 

Formation scientifique

Formación: basada en fuentes científicas de calidad

Gestion du stress scientifique

Gestión del estrés: estudios científicos y herramientas

Prevenir le stress

Prevención: medidas preventivas y duraderas

Las 3 misiones de Toolnia

Toolnia science anti-stress formation en entreprise

Propongo mi experiencia científica a las empresas con un programa de formación multidisciplinar anti-estrés para reducir el estrés laboral y los riesgos psicosociales 

Toolnia science anti-stress expertise scientifique

Si trabaja una disciplina de salud o el bienestar y necesita asesoramiento científico, puedo proponerle un estudio a medida

Toolnia science anti-stress ateliers online

Realizo talleres online sobre diversos temas, con estudios científicos y ejercicios prácticos para reducir el estrés diario.

Beneficios de la formación en gestión del estrés

Varios estudios científicos muestran que el estrés mantenido en el tiempo puede provocar varias disfunciones físicas, psicológicas y/o emocionales. La gestión del estrés es actualmente esencial para nuestro bienestar y permite de adquirir numerosas competencias: 

Bénéfices services Toolnia science anti stress

Reducir los problemas psicológicos y psicosomáticos

Ganar tiempo y energía

Aumentar el bienestar

Resolver problemas y conflictos

Mejorar la comunicación

Aumentar la resiliencia

Mejorar la toma de decisiones

¿Por qué he fundado Toolnia?

Logo Toolnia science anti-stress

Creé Toolnia para que la información científica sobre la reducción del estrés sea accesible a todos. Mi objetivo es ayudar a aumentar la calidad de vida personal y profesional y por lo tanto, mejorar la salud, la eficacia y la serenidad.

Tool outils anti-stress

Tool (inglés)

« Herramienta » Formación en herramientas antiestrés sencillas y prácticas

Nia connaissance lumiere

Nia (africano y galés)

« Brillante  y propósito» Para aportar luz y conocimientos con información científica

Los trabajos de investigación que he estudiado me han hecho pensar que es necesario abordar el estrés desde diferentes ángulos con una visión de 360º. Me he dado cuenta de que muchos enfoques son complementarios. Por lo tanto, mi nueva misión se centró en la creación de un método integral combinando fisiología (body), neurociencia (mind) e inteligencia emocional (emotion) para comprender el problema en su totalidad y poder resolverlo mejor. Es muy importante poder entender nuestro funcionamiento interno para poder aplicar las herramientas adecuadas.

 

El método anti-estrés de Toolnia

Mi enfoque multidisciplinar se articula entorno a 6 temas principales, interconectados y complementarios

physiologie anti-stress

Fisiología anti-estrés

neurosciences

Neurociencia

intelligence emotionnelle

Inteligencia emocional

gestion du temps

Gestión del tiempo

communication

Comunicación

environnement

Inteligencia colectiva

¿Cómo creo los talleres y formaciones?

Estudio de artículos científicos, formaciones universitarias y privadas, libros, conferencias, etc.

Corroborar información con profesionales de diferentes especialidades

Méthodologie Toolnia science anti stress formation

Contrastar y seleccionar la información. Transformarla para que sea accesible y clara.

Formación y talleres: rigurosos, científicos y siempre transmitiéndolo con buen humor.

Para más información sobre Toolnia y la ciencia anti-estrés…

Consulte el blog donde para descubrir información sobre la gestión del estrés, artículos científicos, etc 

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Las opiniones sobre Toolnia ciencia anti-estrés

avis positifs Toolnia science anti stress

Alba P.

«Formación muy interesante y amena, con parte teórica y práctica que la hace entretenida!
 
El contenido está bien explicado de manera «simple» que se entiende fácilmente, y la parte práctica es divertida.
 
Esta formación ayuda a autocuestionarse y a reflexionar sobre nuestras reacciones delante de situaciones o dificultades. ¡Recomiendo 100% !»
 
(Comentario facebook)

Lourdes L.

«Taller 100% recomendable.Ofrece información teórica con base científica y también herramientas útiles y facilmente aplicables en el día a día. Ameno y muy interesante»

(Comentario facebook)

Diana D.

» Acabo de asistir al taller sobre emociones que propone Toolnia. Este taller es de gran calidad y brinda información sobre el ser en su conjunto: cerebro, cuerpo, corazón. Es una buena base para la inteligencia emocional.

Irene es experta en el tema, y nos lo transmite con buen humor y profesionalidad.»

 
(Comentario facebook)

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Irene Pila Castellanos

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