Comment améliorer la qualité de vie au travail?
Le stress et la qualité de vie au travail
Le stress a été identifié comme l’une des principales causes de risques psychosociaux (RPS) au travail (1). Les RPS ont un impact direct sur la santé, la qualité de vie au travail, le bien-être des travailleurs et la productivité de l’entreprise. Plus de la moitié de cadres et de salariés déclarent souffrir de symptômes provoqués par le stress (2) (3).
Conséquences du stress au travail
1. Physiques: troubles musculosquelettiques, fatigue et épuisement, problèmes de sommeil, maladies cardio-vasculaires
2. Psychologiques: troubles de la concentration/attention, angoisse, anxiété, dépression, burnt/brown-out, bore-out
3. Émotionnelles: Irritabilité et nervosité, conflits relationnelles, insatisfaction au travail, démotivation, perte de créativité
Stress et mal-être en entreprise
Coût du mal-être au travail par salarié et par an en euros (5)
%
Des journées de travail perdues sont liées au mal-être(1)
Jours de salaire est le coût moyen de la perte d’un salarié (7)
%
De salariés sondés sont au bord du burn-out (2)
3ème place en Europe avec des salariés qui se sentent stressés au quotidien (4)
%
Réduction de la productivité en entreprise dû au mal-être au travail (6)
Gestion du stress au travail
La gestion du stress en milieu professionnel contribue à la prévention des RPS (mieux vaut prévenir que guérir !)
Soyez pionniers dans un changement d’avenir. Investir dans le bien-être et la qualité de vie au travail contribue à :
Augmenter la productivité
Des salariés heureux sont 12% plus productifs (6)
Réduire l'absénteisme
40% de réduction des coûts et 10x moins malades (10)
Meilleure réputation
Clients rassurés et 50% plus de candidatures très qualifiées (8)
Augmenter l'engagement
Les salariés écoutés sont 4,6 fois plus responsabilisés
Réduire le turnover
Investir dans sa marque réduit le turnover jusqu’à 28% (9)
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Comment améliorer la gestion du stress en entreprise ?
Grâce à mon expertise scientifique comme docteur en biologie, je vous propose une méthode multidisciplinaire basée sur des études scientifiques et complétée par des exercices pratiques autour de 6 sujets interconnectés et complémentaires. C’est une nouvelle approche avec une vision à 360º, qui apporte plusieurs solutions à une même problématique pour mieux la résoudre.
Physiologie anti-stress
Neurosciences
Intelligence émotionnelle
Gestion du temps
Communication
Co-développement
Formation multidisciplinaire en gestion du stress
Dans le cadre des mesures à mettre en place dans le document unique d’évaluation des risques (DUER) de votre entreprise concernant le RPS, nous réfléchissons ensemble à la meilleure stratégie en créant une boîte à outils sur mesure qui permet d’améliorer la gestion du temps et du stress, la communication et l’intelligence émotionnelle, le co-développement…
1. RDV d’évaluation (offert)
On discute ensemble sur votre projet pour comprendre vous besoins et établir sur quels axes concentrer le travailler et attribuer un % à chaque discipline pour une prise en charge globale et adaptée. Je vous envoie un devis suite à cet entretien
2. Boîte à outils sur mesure
Une fois le devis accepté, je vous envoie un questionnaire pour étudier en profondeur tous les détails et pouvoir choisir parmi tous les outils dont je dispose, ceux qui répondent le mieux à vos attentes et votre contexte
3. Journée de formation en entreprise
On débute le programme par une première journée de formation dans vos locaux (Nîmes, Montpellier, Marseille, Lyon et Paris). Il est possible de faire cette formation en visio-conférence en fonction de la localisation de votre entreprise et vos disponibilités
4. Formation et suivi sur Zoom
Le programme continue sur 2 à 4 demi-journées de formation avec, en plus, la mise en place d’outils et suivi pendant une période d’environ 1 mois en fonction de vos besoin. Cette partie a lieu en visio-conférence sur Zoom.
Bénéfices de la formation en gestion du stress
La gestion du stress avec la combinaison de ces différentes disciplines dans un programme adapté à vos besoins, peut vous permettre d’attendre plusieurs objectifs
Amélioration de l’ambiance de travail
Augmenter le respect, coopération, écoute, créativité, entraide, productivité…
Mieux organiser votre temps
Gagner en efficacité et sérénité dans tous les domaines
Mieux communiquer
En interne: prévenir des conflits. En externe: meilleure satisfaction client
Mieux connaître sa physiologie
Prévenir en amont des manifestations aiguës de stress ou d’épuisement
Meilleure gestion des émotions
Augmentation de résilience pour s’adapter aux changements nouveaux. Favoriser le bien-être, la motivation et l’implication au travail
Si vous travaillez dans le milieu de la santé et du bien-être et si vous avez besoin de conseil scientifique autour d’un sujet spécifique, n’hésitez pas à visiter la page dedié à ce sujet
Atelier online offert: découvrez ma méthode
Cette approche vous intéresse mais vous aimeriez en savoir un peu plus? Je vous propose une mini-formation online de 30 minutes sur le multitasking et les neurosciences. Réservez votre place!
Le doute est le commencement de la sagesse disait Aristote. Réservez votre créneau pour répondre à vos doutes, faire connaissance, voir comme je structure mes formations (partie scientifique + exercises pratiques) et vivre l’expérience pour vous faire votre avis en connaissance de cause.
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Je rédige régulièrement des articles concernant le bien-être en entreprise, l’impact du stress dans le milieu professionnel et des analyses d’études scientifiques qui apportent des solutions en lien avec ce sujet. N’hésitez pas à lire les derniers articles et consulter le blog pour plus d’informations.
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Irene Pila Castellanos
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Références :
- Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles, INRS).
- Selon la Fabrique Spinoza (2016)
- Baromètre CEGOS « Climat Social et Qualité de Vie au Travail » (2018)
- Selon l’enquête The Workforce View in Europe (2019)
- Selon la dernière étude IBET du cabinet Mozart Consulting (2018)
- Selon l’enquête de l’Université de Warwick (2014)
- Selon l’étude « Preparing for take-off »du cabinet Hay Group (2013-2018)
- Enquête sur la communication de marque Employeur– StepStone
- Office Vibe survey
- iOpener Institute for People and Performance found